In this short practice, Simon Heale guides you through how to access the body and breath as the anchor for your attention, to get a break from the to-ings and fro-ings of the mind.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
simonheale. Innehållet i podden är skapat av simonheale och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
