Andreas, Dan, Heidi & Anton.
Timestamps:
00:00 - Intro
01:30 - Velkommen til Anton & oppsummering av Olympia predictions
03:30 - Takk til lytterne og medlemmene
06:30 - Ukas sosiale aktiviteter: Escape Room og Smashroom
10:42 - Oppdatering på Heidis helsesituasjon og behandling i Tyskland
24:15 - Dans konkurranseoppkjøring: 1 uke igjen, form og vekt
33:25 - Forventninger til showet i Italia og konkurransenivå
38:30 - Det mentale presset og backstage-opplevelsen
45:45 - Reisetanker og forberedelser inn mot konkurransen
51:35 - Hvor nøye bør man følge matplanen i offseason?
55:50 - Anton om å koble mat og følelser / fri-måltider
01:05:15 - Forholdet til mat etter konkurranse og reversering
01:22:10 - Tanker rundt «retirement», alder og fysikkfokus
01:42:50 - Spørsmål: Hvorfor får man IFBB Pro-kort i NPC? Splitten i 2017
01:52:55 - Avslutning
Vurder gjerne et medlemskap på kanalen der du får flere fordeler, blant annet tidlig tilgang og mulighet til å se videor som kun er tilgjengelige for medlemmer. Du kan lese mer om det og hvilke fordeler du får her: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/join
Du kan også støtte oss gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson
Besøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com
Følg oss på instagram:
@gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast
Og her finner du oss på facebook:
Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform
GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast
Sweats:
https://sweats.no/
Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos Sweats.
Shredd:
https://shredd.no/
Bruk kode "GYMBROS15" for 15% avslag på prisen hos Shredd.
