#380: MS im Alltag: Woran du schleichende Veränderung erkennen kannst| 19. MS-Kamingespräch

Diese Folge des MS-Kamingesprächs ist in Kooperation mit der Novartis Deutschland GmbH entstanden. Die inhaltliche Gestaltung und die persönlichen Erfahrungen im Gespräch liegen bei Nele von Horsten und Nadja Birkenbach.

Schleichende Veränderungen bei MS fallen oft nicht sofort auf. Häufig zeigt sich erst im Rückblick, dass mehr Pausen nötig sind, Verabredungen häufiger abgesagt werden oder der Alltag längst angepasst wurde. Im 19. MS-Kamingespräch sprechen Nadja Birkenbach und ich darüber, wie du solche Muster wahrnehmen kannst, ohne dich ständig selbst zu überwachen.

Du erfährst unter anderem:

• woran sich schleichende Veränderungen von einzelnen schlechten Tagen unterscheiden können
• warum kleine Alltagssignale wichtig sein können
• welche fünf Check-in-Fragen bei der Selbstreflexion helfen
• wie Fatigue, Blasenprobleme, Hitze, Feinmotorik oder weniger Reserven auffallen können
• wie Symptomtracking und der MS SYMPTOMKOMPASS unterstützen
• warum konkrete Beispiele im Gespräch mit Neurolog:in oder MS-Nurse hilfreich sind
• welche Rolle Biomarker und standardisierte Verlaufskontrollen ergänzend spielen
• warum Hilfsmittel und Unterstützung im Alltag Selbstständigkeit fördern können

Zum Blogbeitrag:
MS im Alltag: Woran du schleichende Veränderungen erkennen kannst

Weiterführende Links und Ressourcen:
MS-Check-in-Fragen bei MS & ich
MS SYMPTOMKOMPASS
#309: Schwelende MS verstehen mit Prof. Gavin Giovannoni
#300: Der digitale MS-Zwilling mit Prof. Tjalf Ziemssen
#347: Welche Biomarker helfen im Verlauf? Mit Prof. Dr. Katja Akgün
#296: Fatigue bei MS
#276: Blasenschwäche bei MS mit Prof. Dr. Arndt van Ophoven
#149: Uhthoff-Phänomen und Kühlung bei MS
#262: Kleine Helferlein für den Alltag mit MS

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Wenn Du Fragen, Kommentare oder Anregungen hast, schreib uns gerne, dann nehmen wir das in eins der kommenden MS-Kamingespräche auf.

Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,
Nele

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