Tuula Dam som är 69 år berättar om sin positiva inställning till det mesta i livet. Med finländsk bakgrund är bastu och kallbad en naturlig del av livet men på senare år har hon även börjat med kickboxning, bootcamp och Crossfit. I avsnittet berättar Tuula varför det är så viktigt att våga pröva nya saker oavsett ålder och hur det har påverkat henne.
Tid 1.40 Varför man ska börja med nya saker?
Tid 4.07 Bootcamp och Kickboxing
Tid 6.07 Inte beroende av andra för att träna
Tid 7.37 Hur ser dina vänner på din träning?
Tid 9.07 Inställning till livet
Tid 10.37 Mer fokus på hälsa
Tid 11.57 Förbaskat optimistisk
Tid 13.47 Målsättningar i livet
Tid 16.37 Hur ska man komma igång vid äldre år?
Tid 21.07 Åldern spelar ingen roll
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Daniel Pålsson. Innehållet i podden är skapat av Daniel Pålsson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
