I det här avsnittet pratar jag med musikalartisten Nina Pressing om betydelsen av att vara fullständigt närvarande för att optimera sitt sinnestillstånd, både på och utanför scenen. Nina har varit med i en rad stora uppsättningar både i Sverige och utomlands såsom Starlight Express, Evita, Chicago och Dåliga människor och är numera aktuell i Skönheten och Odjuret. Att prestera på topp i stora föreställningar, flera gånger i veckan, sätter stora krav både fysiskt och mentalt och därför är uppladdningen inför varje uppträde väldigt viktig. 

Tid 1.07 Lika bra att göra bort sig direkt

Tid 3.21 Vanor innan en föreställning

Tid 4.39 Behov för rutiner

Tid 6.25 Skönheten och Odjuret - en teknisk  föreställning

Tid 8.10 Musikalartist - dansare, skådespelare och  sångare i ett

Tid 10.40 Vad händer om vanor bryts?

Tid 12.17 Viktigt att vara fullständigt närvarande under  föreställningen

Tid 13.15 Med komik måste man vara i nuet

Tid 17.30 Målsättningar - individuellt och i grupp

Tid 22.22 Senaste upplevelsen av Flow

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Daniel Pålsson. Innehållet i podden är skapat av Daniel Pålsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.