This episode deconstructs a recent study showing unexpectedly low reliability of individual training responses in people undertaking the exact same training program twice. We go down several avenues of reasoning for why this might be the case, apply these lessons to trained cyclists, and answer your listener questions.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Empirical Cycling. Innehållet i podden är skapat av Empirical Cycling och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.