(del 1 av 2) Sofia Viotti är legitimerad psykolog med fokus på compassion fokuserad terapi (CFT). Nyligen släppte Sofia en bok med namnet Utan Press: Om medkänsla, prestation och stress. Denna bok handlar just om prestation och stress. Prestation och stress är även vårt fokus i detta avsnitt. Håll till godo!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör André Sturesson. Innehållet i podden är skapat av André Sturesson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
