Prenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och på YouTube för att inte missa något avsnitt!


På KAI Wellness möts läkarvetenskap och hälsocoachning med fokus på hela människan. Vi arbetar med bland annat hormonhälsa, hälsoanalys och långsiktig hälsooptimering för att hjälpa dig må bättre, längre. Läs mer på kaiwellness.se


I dagens avsnitt gästas Calle Westerby och Josefine Arnell av Johanna Hector, författare till Konsten att dö ung så sent som möjligt. Samtalet handlar om longevity och vad som faktiskt får oss att må bra och leva längre, men också om relationer, vänskap, ensamhet, sömn, biohacking och vår relation till skärmar och det artificiella. Vi pratar även om att våga säga nej, vara mer närvarande, ta vara på vardagen och om varför döden kan bli en påminnelse om att faktiskt leva.


Här hittar du yoga nidra som vi tipsar om i avsnittet med Johanna Hector: https://www.youtube.com/watch?v=uKnAYS1BQ-A


Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:

TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se

Instagram:https://www.instagram.com/kaiwellness.se/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/

Hemsida: https://kaiwellness.se/

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Calle Westerby och Josefine Arnell. Innehållet i podden är skapat av Calle Westerby och Josefine Arnell och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.