Learn how to practice Nadi Shodhana, also known as Alternate Nostril Breath. In this short 5-minute guided practice, we'll start by discussing the benefits of this breathing technique, then you'll discover them for yourself.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Adrianne Jerrett | Yoga Teacher. Innehållet i podden är skapat av Adrianne Jerrett | Yoga Teacher och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.