Вы спрашивали, мы отвечаем (48)

Рекордный по количеству тем выпуск. В одном подкасте ответили сразу на четыре вопроса. Слушайте профессионалов!

В программе:
- Правильно включаем в программу суперсеты.
- И снова про изолированные упражнения.
- "Физиологичные" движения, чем же так плохи тренажеры?
- Настраиваем сердце на пульс для жиросжигания.

... дослушавшим до конца небольшой бонус ...

Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".

У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.

Сайт подкаста: PODzaryadka.com