Силовая подготовка в беге (52)

В этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.

В программе:

- Силовая подготовка в циклических видах спорта.

- Надо ли бегать качкам?

- Ищем золотую середину.

- Бег для похудения.

Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".

У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.

Сайт подкаста: PODzaryadka.com