Si sientes tensión constante, dolor lumbar al levantarte o notas que tu cuerpo no se recupera como antes, a veces, la respuesta no está solo en el ejercicio, sino en cómo nuestra pelvis y musculatura procesan el estrés diario.
En este nuevo episodio de Hoy Tengo Gine, la Dra. Alexandra Henríquez (@dra.alexandra.henriquez) recibe a Maite Mate (@maitemateosteopatia), experta en osteopatía, para conocer cuáles son los bloqueos físicos que limitan nuestro bienestar.En esta charla, analizamos el impacto real que tiene el cortisol en nuestro sistema y hablamos de por qué la zona intrapélvica acumula tanta tensión en la mujer.
Es fundamental aprender a "escuchar" el movimiento natural del cuerpo para evitar lesiones y fatiga crónica.Descubre qué es realmente la osteopatía y cómo puede ayudarte a desbloquear esas dolencias que arrastras en tu día a día.
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