Fast jeder Mensch, der vor einer Kamera steht, ob Mann oder Frau, sagt als Erstes denselben Satz: „Ich mag mich auf Fotos nicht.“
In dieser Episode sprechen Alexandra und Julia mit Alexa Kirsch über Sichtbarkeit. Alexa hat seit 43 Jahren Menschen vor der Kamera und hat dabei immer wieder erlebt, wie schnell man durch die Fotografie ganz nah an jemanden herankommt. Genau dort, wo das Shooting eigentlich aufhört, fing es für sie oft erst an. Deshalb hat sie sich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und zur systemischen Therapeutin ausbilden lassen. Heute verbindet sie beides: Sie zeigt Menschen, dass sie auf einem Bild gut sind, so wie sie sind, und begleitet sie auf dem inneren Weg dahin, das auch selbst so zu fühlen.
Es geht um die Frage, warum es sich so bedrohlich anfühlen kann, gesehen zu werden, und zwar nicht nur von anderen, sondern vor allem von uns selbst. Alexa erzählt, wie sehr sie ihr eigenes ungeschöntes Selbstporträt erschreckt hat und was sich verändert hat, als sie hingeschaut hat, statt wegzuschauen. Julia und Alexandra teilen ihre eigenen Erfahrungen mit „Bin ich schön genug?“ und mit der Scham, die kommt, wenn man sich zeigt.
Das nimmst du mit:
- Warum Fotografie und Psychotherapie mehr miteinander zu tun haben, als man denkt, und warum ein Shooting heilsam sein kann
- Warum fast niemand gern fotografiert wird – auch Models nicht
- Wie frühe Sätze aus der Kindheit und unrealistische Vorbilder unser Selbstbild prägen
- Warum das perfekte Bild nicht das makellose ist, sondern das, auf dem du dich erkennst
- Weshalb Sichtbarkeit leichter wird, wenn die Scham da sein darf, statt dass du sie vermeidest
- Eine einfache Übung für den Morgen vor dem Spiegel: Wie spricht deine innere Stimme mit dir?
Zitat aus der Episode:
„Was vor allen Dingen hilft, ist zu merken: Dieses Gefühl von Scham, das dann kommt, das ist okay für mich.“ – Alexandra
Alexa Kirsch:
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