#022 · Dein Leben ist nur so groß wie die Kapazität deines Nervensystems
Du weißt genau, was du willst. Und trotzdem landest du immer wieder im alten Muster. Das liegt nicht an dir, sondern daran, wie viel du fühlen kannst, ohne auszuweichen.
In dieser Episode sprechen Alexandra und Julia über eine steile These: Nicht die Umstände bestimmen, wie groß dein Leben wird, sondern wie viel Gefühl dein Nervensystem halten kann. Sie erzählen, warum Alexandra acht Jahre lang nichts auf Social Media gepostet hat, obwohl der Plan längst stand, und warum Julia nach einer 30-Tage-Challenge ein paar Jahre später wieder bei null anfing. Und sie zeigen, warum sich das Unangenehme manchmal sicherer anfühlt als das, was man sich eigentlich wünscht.
Das nimmst du mit:
Warum dich Beruhigen immer wieder an denselben Punkt bringt und was stattdessen etwas verändert
Woher deine Grenzen kommen: Du kannst gut halten, was du als Kind oft gefühlt hast, und alles andere vermeidest du
Warum sich das Vertraute sicher anfühlt, auch wenn es dir nicht guttut, und Nähe plötzlich unsicher oder sogar langweilig wirkt
Wie dein Kopf dir perfekte Gründe liefert, etwas nicht zu tun, und warum dein Umfeld sie meistens bestätigt
Warum emotionale Kapazität trainierbar ist wie ein Muskel, und warum das nur mit Wiederholung und nicht allein funktioniert
Zitat aus der Episode:„Das Nervensystem ist dafür da, unser Überleben zu sichern. Nicht, unser Traumleben zu gestalten.“ – Julia
Frage zum Mitnehmen:Wo fühlt sich dein Leben gerade klein an? Und liegt das wirklich an deinen Umständen oder an dem, was du bisher halten kannst?
Fühlen lernen, nicht nur verstehen:In unserem Fitnessstudio für emotionale Kapazität trainierst du regelmäßig und gemeinsam mit anderen: www.radical-sparks.com
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