Har du också hört att du ska vara mentalt stark eller återhämta dig mentalt? Men som de flesta andra förstår du inte riktigt vad det innebär och vad du ska göra för att bli det?
Då är det här avsnittet för dig. Vi gästas återigen av Ludvig Nilsson tillvardags i Rögle BK som hjälper oss reda ut de här begreppen och ger konkreta tips vi kan använda i vår vardag. 
Trevlig lyssning! 😃

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör mattias_16. Innehållet i podden är skapat av mattias_16 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.