Avsnitt 22 – Jag vill inte vara ensam resten av livet
Efter en separation kan längtan efter närhet bli stark. Du kanske saknar någon att hålla om, prata med och dela vardagen med – samtidigt som det känns läskigt att släppa in någon ny.
I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när längtan efter kärlek möter rädslan för att bli sårad igen. Om tankar som ”tänk om jag blir ensam resten av livet”, om skör tillit och om hur din inre dialog kan förstärka både oro och ensamhetskänslor.
Vi pratar också om hur du kan börja skapa mer trygghet i dig själv utan att pressa fram en ny relation – och steg för steg våga tro på närhet och kärlek igen.
Vill du ha stöd i att älta mindre, hitta mer lugn i kroppen och börja ta dina nästa steg efter separationen?
Ditt nästa steg efter separationen är min onlinekurs med fyra korta lektioner, arbetsbok och konkreta övningar för din återhämtning.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Linda Törnros. Innehållet i podden är skapat av Linda Törnros och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
