Jessica poddar från semestern i Kroatien där ett oväder höll hela familjen strandad på fastlandet mitt i natten. Therese berättar om sim-SM, Marstrand och varför hon blivit ännu mer övertygad om att säga ja till nya träningsutmaningar.


De pratar om hur run streaken har gjort det lättare att hålla igång träningen under semestern, varför Jessica plötsligt blivit helt fast i vattengympa. Dessutom: Bufféer, energibalans, tallriksmodellen, skärmfri semester, barfotalöpning och varför starka fötter kan vara grunden till en stark kropp.


Och så firar vi alla lyssnare som klarat hundra dagar med run streak! Välkomna!

Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas

Produktion: @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Therese Alshammar & Jessica Almenäs. Innehållet i podden är skapat av Therese Alshammar & Jessica Almenäs och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.