Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.
Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till en av världens bästa spelare och varför pannben ibland är viktigare än talang.
Dessutom: Värmeträning kan göra dig till en bättre löpare, varför tempot inte alltid säger något om formen och hur kroppen anpassar sig till sommarens tuffare förhållanden.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Therese Alshammar & Jessica Almenäs. Innehållet i podden är skapat av Therese Alshammar & Jessica Almenäs och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.