- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-the-world-of-lucid-dreaming/id1642246791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Exploring the World of Lucid Dreaming av Stephen LaBerge, skriven tillsammans med Howard Rheingold, är en praktiskt inriktad fackbok om klardrömmar. En klardröm är en dröm där personen förstår att han eller hon drömmer, medan drömmen fortfarande pågår. Boken utgår från LaBerges banbrytande forskning inom psykofysiologi och sömnforskning vid Stanford, men knyter också an till tibetanska traditioner kring drömyoga och tidigare europeisk forskning. Syftet är inte främst att tolka drömsymboler på klassiskt psykologiskt vis. I stället behandlas drömmen som ett medvetandetillstånd som kan observeras, tränas och i viss mån påverkas. Formen är en arbetsbok, med övningar för att minnas drömmar, känna igen drömtecken, bli medveten under REM-sömn och behålla klarheten när drömmen förändras. LaBerge presenterar klardrömmande som en färdighet som kräver regelbunden träning, realistiska förväntningar och självobservation. Bokens bredare ambition är att visa hur drömmar kan användas för kreativitet, problemlösning, känslomässig bearbetning och ökad förståelse av hur medvetandet fungerar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
