En este episodio examinamos el mundo del sobrecontrol: la rigidez emocional, la hiperexigencia interna y los rituales sutiles que sostienen la apariencia de “todo bajo control”. A través de la Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT), exploramos cómo la apertura social, la vulnerabilidad estratégica y la flexibilidad ayudan a aliviar patrones obsesivos y aislantes. Un vistazo a cómo soltar el perfeccionismo puede convertirse en un acto profundo de libertad.
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