I det här avsnittet tittar vi tillbaka på hur hälsa har förändrats – från aesthetic era med dietkultur och perfekta kroppar, till optimization era med data, biohacking och isbad – och nu till den nya eran av balans, nervsystem och återhämtning.
Vi pratar om de största trenderna just nu, vad som faktiskt stöds av forskning och hur du kan hitta din egen väg i en värld av överstimulering och hälsostress.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Anna and Bianca. Innehållet i podden är skapat av Anna and Bianca och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
