Vi lever i en tid med mer njutning än någonsin – ändå känner sig fler trötta, rastlösa och tomma.
Det handlar inte om mobilen eller kaffet i sig, utan om hjärnans belöningssystem.
I det här avsnittet förklarar vi hur dopamin styr motivation och fokus, varför vi blir överstimulerade – och hur du kan hitta tillbaka till balans med forskningsbaserade verktyg och små, hållbara vanor.
🎧 Dopamine decoded – för dig som vill förstå hjärnan, stress och välmående på riktigt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Anna and Bianca. Innehållet i podden är skapat av Anna and Bianca och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
