Vi är hemma i London igen och pratar om wellness trenderna i januari, 45-forward istället för extrema challenges, anti-rebrand January och varför kontroll ofta är en illusion.
Vi delar tankar om Dry January, vardagsritualer vi älskar just nu, sömn, financial wellbeing och vilken mat som är i säsong. Mindre press, mer värme, mer fortsätta vara närvarande!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Anna and Bianca. Innehållet i podden är skapat av Anna and Bianca och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
