Om vi hade vetat allt vi vet idag om träning, återhämtning och mindset när vi var yngre – hade vi kunnat nå längre i våra idrotter?

Utifrån det pratar vi om hur mycket det mentala faktiskt påverkar vad vi presterar och vad vi tror att vi klarar av. Vi diskuterar vikten av att tro på sin egen kapacitet och våga utmana sina mentala gränser, oavsett om det handlar om idrott, träning eller livet i stort.

Vi lyfter också en intressant fråga: dagens idrottare har tillgång till fysios, coacher, PT:s, kostrådgivare och mentala coacher, men kan det bli för mycket av allt? Och vem ska man egentligen lyssna på?

Ett avsnitt med fokus på prestation, mindset och konsten att våga tro på sig själv.

Häng med :)

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson. Innehållet i podden är skapat av Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.