En fråga med fler svar än man tror – och vi ger vår syn på det.

I det här avsnittet pratar vi om vilka styrkeövningar som faktiskt gör skillnad för dig som löpare. Vi delar våra personliga favoritövningar, förklarar varför de är så effektiva och går igenom hur de går till rent praktiskt.

Vi pratar också om hur senaste veckan har varit, hur träningen gått – och ja, det blev en hel del fotbolls-VM-snack också.

Häng med :)

Mer mästerskapssnack finns på vår samling med avsnitt om Fotbolls-VM.
Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson. Innehållet i podden är skapat av Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.