47. Semestermat, socialt tryck och kosten när rutinerna försvinner?

Semestern är skön, men vad händer egentligen med kosten när de vanliga rutinerna försvinner?

I det här avsnittet pratar vi om hur man kan tänka kring maten under sommaren och semestern. Vi delar med oss av hur vi själva gör och tänker när vardagen byts ut mot ledighet, resor och middagar med vänner och familj.

Vi tar också upp något många känner igen: det sociala trycket kring mat och dryck. Måste man äta och dricka för att vara social – eller är det faktiskt okej att säga nej?

Ett frispråkigt avsnitt om mat, frihet och att hitta sitt eget sätt att njuta av sommaren – utan att det behöver bli en kamp mot sig själv :)