“25 år av terapi tills jag hittade nyckeln till verklig hälsa” - Lindas resa till motståndskraft
I det här avsnittet av Soma Podden möter du Linda som delar sin resa från ett liv präglat av prestation, people pleasing och utmattning till att börja känna sig trygg i sig själv på riktigt.
Efter över 25 år av terapi, självhjälp och inre arbete insåg hon att det fortfarande fanns en avgörande pusselbit som saknades: kroppen och nervsystemet.
Vi pratar om hur det går att förstå sig själv mentalt och samtidigt fortfarande leva i kamp på insidan. Om att vara högfungerande utåt men helt slut inombords. Och om varför så många fastnar i att försöka tänka sig till läkning, utan att kroppen faktiskt får vara med i processen.
Linda delar ärligt om:
– hur hon levde hela sitt liv utifrån och in
– varför hon länge trodde att hon behövde anstränga sig för att bli omtyckt
– hur hennes kropp till slut sa stopp
– och vad som började förändras när hon började arbeta med sitt nervsystem istället för att bara försöka förstå sig själv mentalt
Det här är ett avsnitt om att sluta överleva och börja känna sig trygg i sig själv.
Om att komma hem till kroppen.
Och om varför trygghet inte är något vi kan tänka fram, utan något vi behöver bygga inifrån.
Kanske är det här avsnittet som hjälper dig förstå varför du har gjort “allt rätt” men fortfarande känner att något saknas.
Då är detta avsnittet för dig.
Läk inifrån och ut - Kostnadsfri Workshop:
https://program.amandarandau.com/f/workshop-l-k-inifr-n-ut-maj-26-ny
Motståndskraft 25 Maj:
https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand
Amandas Instagram:
https://www.instagram.com/amandarandau/
Lindas Instagram:
https://www.instagram.com/linda.ahlstromnilsson?igsh=MTRsbXU2ZHo0YTAwOA==
