Har du någonsin förstått dina mönster till fullo — och ändå inte kunnat förändra dem?
Det beror på att förståelsen aldrig riktigt når ner dit det behöver nå — till kroppen och nervsystemet.
För att bryta mönstret behöver vi sluta söka svaren i huvudet och börja lyssna på det kroppen redan vet.
I det här avsnittet får du höra om varför trauma och kronisk stress kopplar loss oss från kroppen och nuet.
Vi går djupare in på skillnaden mellan att intellektuellt förstå sina mönster och att faktiskt läka dem — och hur du kan börja återlära dig att lyssna på kroppens signaler igen.
Det här avsnittet är för dig som vill förstå varför läkning börjar i kroppen — och hur du hittar vägen tillbaka.
Nervous System Resilience Practitioner är en 12-veckors professionell utbildning i nervsystemskapacitet och somatiskt arbete:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Amanda Randau. Innehållet i podden är skapat av Amanda Randau och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
