Dopo tre settimane lontano dalle live torno a parlare apertamente di quello che è successo dopo la Maratona di Londra.

Un periodo complicato, tra stanchezza fisica, difficoltà mentali, dubbi e la sensazione di aver perso energie e fiducia dopo mesi di preparazione.

In questa puntata racconto:

  • il crollo vissuto dopo Londra
  • perché il recupero è stato così difficile
  • il rapporto tra stress mentale e performance
  • i segnali che il corpo manda prima di fermarsi
  • la decisione di correre la Maratona di Cape Town domenica

Una conversazione sincera sulla parte della corsa che spesso online non si vede: quella in cui le cose non funzionano.

☕🏃 Benvenuti a Caffè & Corsa.

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