This short and calming breathing exercise is designed to help you slow down and relax, whether you'rewinding down before bed, after a long day or simply need a mindful pause.
Use this as a complete session, or continue breathing at your own pace afterwards. You can come back to it anytime, as often as you like.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Julien Robillard. Innehållet i podden är skapat av Julien Robillard och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
