This practice is an invitation to explore your emotions with presence and kindness. Through breath awareness, a body scan, and visualisation, we observe emotions as waves: always moving, always shifting.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Julien Robillard. Innehållet i podden är skapat av Julien Robillard och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
