Get comfortable and drift along the crest of a wave of sleep with the help of relaxing sea recordings from the BBC archive, paired with The Shipping Forecast: Radio 4’s weather reports from coastal stations.

Produced by Cat Gough

A Reduced Listening production for BBC Sounds

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BBC Radio 3 Unwind. Innehållet i podden är skapat av BBC Radio 3 Unwind och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.