Wash away the stresses of the day and fall into a restful sleep with this relaxing mix of sea sounds from the BBC Archives, paired with coastal station weather reports from Radio 4’s The Shipping Forecast.

Produced by Alex Yates

A Reduced Listening production for BBC Sounds

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BBC Radio 3 Unwind. Innehållet i podden är skapat av BBC Radio 3 Unwind och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.