Bayram sofraları, uzun sohbetler, kalabalık ortamlarda “enerjim bitti” hissi… Sosyalleşmek bazen ruhumuzu beslerken bazen de pilimizi tüketir.
Bu bölümde: 🔋 Sosyal pil nedir ve nasıl çalışır? 😫 Sosyal yorgunluk nasıl hissedilir? 🔥 Tükenmişlik sendromu ne demektir? 🛑 Sosyal tükenmişlikten nasıl korunuruz? 💛 Kendimize şefkat göstermeyi neden öğrenmeliyiz?
Sosyalleşmek güzeldir; ama kendi pilimizi bitirdiğimizde başkalarına verecek enerjimiz kalmaz. Bu yüzden sosyal yorgunluk ve tükenmişlik konusunu birlikte konuşuyor ve çözüm yollarını keşfediyoruz.
💭 Sen de bazen “Bu kalabalık beni çok yoruyor!” diyor musun? O zaman bu bölüm tam sana göre!
Terapi Gibi Değil Podcast’i takip etmeyi unutma! 💫
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Terapi Gibi Değil. Innehållet i podden är skapat av Terapi Gibi Değil och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
