Vad händer när kraven på dig överstiger dina resurser? I det här avsnittet hjälper jag dig förstå varför stress, skuld och otillräcklighet ofta uppstår – och hur du kan skapa en mer hållbar vardag genom tydliga ramar, reflektion och bättre balans.
Tre saker du lär dig:
Hur du identifierar och sorterar krav från olika delar av livet
Varför tydlighet i roller och förväntningar är avgörande för balans
Tre steg för att matcha dina resurser med kraven – istället för att krascha
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Rebecca Krantz. Innehållet i podden är skapat av Rebecca Krantz och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
