När trauma triggas, vaknar en annars gömd del av dig till liv. Den är liten och har suttit gömd och instängd, kanske i decennier, och den har samma ålder som när den försvann in i de dunkla vrårna. Upplevelsen som fick den att försvinna då, fyller nu hela din kropp. Ofta är det i en stark känsla av nödvändighet, något i den situation som väckte den här delen till liv måste ske eller inte ske. Den andre blir indragen i det gamla dramat och det blir väldigt svårt att hantera situationen. Även när man arbetat mycket med sig själv och har gjort många värdefulla insikter, händer det här. Faktum är att ju mer trygghet du har att erbjuda dig själv, desto mer av den gamla smärtan kan frigöras i systemet. Det är bra att veta det. Det är inga bakslag, det är integration. I det här avsnittet pratar jag om hur det kan vara när trauma triggas och om att ta hand om det på nya, trygga sätt. Inte lösa, inte fixa, inte bli fri från utan stanna kvar hos och möta.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Evalotta Stiernholm. Innehållet i podden är skapat av Evalotta Stiernholm och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
