31. Att hantera när Livet händer

När jobbiga saker utanför min kontroll händer skulle jag lätt kunna dras med i en lavin av negativa tankar, som en lavin av känslor som kan passera… eller dra med oss snömassorna. 

Vi kan ta hand om oss själva på allra bästa sätt och det betyder tyvärr inte att vi aldrig kommer råka ut för saker -livet händer - men det ger oss bättre förutsättningar att hantera det som händer oss.

Det här är ett avsnitt där jag resonerar med mig själv kring hur vi kan låta jobbiga saker hända utan att dras med i den här lavinen och låta "allt" bli dåligt.

Önskar du en stund av att "hämta hem dig själv"? Ta del av min 5 minuters gratis yoga här.