Jag och Josefine Somapsykolgen hade så mycket att prata om att vårt samtal fick delas upp i 2 delar.
Lyssna på ett ärligt samtal om återhämtning och hur det kan se ut i din vardag. Vi delar med oss av välmenta men dåliga råd som vi fått och hur vi tänker kring återhämtning, krav och "randiga dagar".
Var med på live Rebel&Rest-yoga söndagen den 9:e mars kl 16. Gå med i Verktygslådan för återhämtning och få tillgång till massa enkla återhämtningsverktyg OCH en live-händelse varje måndag.
Vill du få till några minuter för dig själv och hämta hem dig själv, som vi pratar om? Missa inte min gratis 5 minuters morgonyoga (som självklart kan göras vilken tid på dygnet som helst).
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Eva Grape Ersson. Innehållet i podden är skapat av Eva Grape Ersson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.