Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam – und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm schlägt.
Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom Feiern – ein Hitzekater 🧡 Ich erzähl dir, was bei einer Thai-Yoga-Ausbildung in Leipzig bei fast 40 Grad wirklich mit mir passiert ist.
In dieser Folge erfährst du:
Wie ich bei einer Thai-Yoga-Massage-Ausbildung in Leipzig drei Tage lang bei 34 bis fast 40 Grad Menschen unterrichtet habe – ohne Klimaanlage, ohne Ventilator im Studio
Warum die Rückreise mit geschmolzenen Straßenbahnschienen, Zugausfällen und stundenlang ohne Wasser und Essen zum eigentlichen Wendepunkt wurde
Warum ich Montagmorgen Kopfschmerzen, Übelkeit und totale Erschöpfung hatte – einen echten „Hitzekater"
Warum Hochstress – egal ob durch Hitze, Angst oder Panik – genau diese Bedürfniswahrnehmung blockiert
Warum diese Erschöpfung danach keine Schwäche ist, sondern eine ganz normale Nervensystemreaktion – und worauf du gerade jetzt im Sommer achten darfst, damit dir dein Nervensystem nicht dieselbe Rechnung präsentiert
Deine Henrike
P.S.: Folge mir hier auf Instagram @wachs.mut Ich freu mich auf dich!
Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.
_______________ Shownotes _______________
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