Wie Verhaltensänderung endlich gelingt und warum du dafür nicht dein Verhalten ändern musst.
Du verstehst, warum dein Verhalten eine vielschichtige Angelegenheit ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht
In dieser Folge erfährst du:
Erkenne wie deine unbewussten Glaubenssätze dich aktuell immer wieder einschränken und löse dich von ihnen
Du lernst, wie du dich selbst aus dem Druck entlässt, es „endlich hinkriegen zu müssen“
Lerne, was dein Körper von dir braucht, damit er dir wieder das Steuer überlässt. Ohne, dass du im ewigen Kampf mit dir selbst stehst
Konkrete erste Schritte für spürbare Entlastung im Alltag
Deine Henrike
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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.
_______________ Shownotes _______________
➡️ Sicher. In. Mir. | Das Programm für Frauen, die bereits in Therapie waren, aber noch immer von Ängsten, Symptomen & Panik begleitet werden – und endlich die Ausfahrt in Richtung Sicherheit nehmen wollen: Alle Infos zu SIM
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