Kennst du das, du bist ständig wach, angespannt, kannst nicht abschalten – und fragst dich, ob das ADHS ist oder noch etwas anderes dahintersteckt? Genau darum geht's heute 🧡
In dieser Folge erfährst du:
Was ACEs (Adverse Childhood Experiences) sind – und warum die Anzahl belastender Erfahrungen in deiner Kindheit dein späteres Risiko für ADHS-Symptome messbar erhöht
Welche Erlebnisse prägend für späteres ADHS sein können
Warum ständige Wachsamkeit und Unruhe keine Charakterschwäche sind
Was die Studienlage zu Neurofeedback und Herzratenvariabilitäts-Training sagt
Warum die Fähigkeit deines Körpers, sich zu regulieren, messbar ist – und sich verändern lässt, ganz unabhängig davon, was du früher erlebt hast
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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.
_______________ Shownotes _______________
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