Cultivating a Calm Mind 30 Day Mindfulness Challenge

DAY 28 – HEALING LIGHT MEDITATION            


Your challenge for today is to listen to this 15 minute healing light meditation.

Using visualising can be a powerful tool in releasing pain in the body or deeply relaxing your mind and body in preparation for a quality night sleep.   

 

Host: Michelle Eckles

⁠Download the 30 Day Mindfulness Challenge PDF⁠⁠⁠⁠

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Michelle Eckles - Meditation Sunshine Coast and Cultivating a Calm Mind. Innehållet i podden är skapat av Michelle Eckles - Meditation Sunshine Coast and Cultivating a Calm Mind och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.