Ecoute ça si tu as TOUT essayé pour Calmer ton Anxiété (et que rien ne fonctionne)

Tu as TOUT essayé pour apaiser ton anxiété et sortir du mode survie, mais rien ne fonctionne vraiment sur le long terme ? La TCC, l'hypnose, l'EMDR, des années de thérapie… t'as tout essayé pour calmer ton anxiété, et rien n'a tenu. Alors tu as fini par te dire que c'est toi le problème.

🎁 Atelier en direct ce dimanche 4 octobre à 20h (1h ensemble, cahier d'exercices + cadeaux) 👉 https://www.ciaoanxiete.com/atelier

Tu n'es pas un cas désespéré. Tu as fait les bonnes choses, dans le mauvais ordre.

Dans cet épisode, je te donne les 5 raisons pour lesquelles rien n'a tenu, ce que chaque méthode peut vraiment faire (et ne pas faire) pour une anxieuse, et le bon ordre pour que cette fois, ça tienne : le corps d'abord, la tête ensuite, et le passé seulement si besoin.

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Je m'appelle Marika, fondatrice de Ciao Anxiété. 15 ans d'anxiété et de crises d'angoisse, libérée depuis 3 ans grâce à la régulation du système nerveux. Je ne suis ni médecin ni psy : ce que je partage vient en complément d'un suivi médical, jamais à la place.

Je t'envoie plein de belles ondes positives, CIAOOO 💙