Veckans avsnitt dedikeras helt och hållet till Hannes stora vårmål - Drammen 10k där klockan stannade på 31:00.


Hör allt om loppet, hur fungerade startprocessen, hur var banan och vad är den bästa frukosten inför ett 10k-lopp?


Molles lopprapport från Rotterdam marathon spar vi på till nästa vecka.


Trevlig lyssning!

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Hannes och Molle. Innehållet i podden är skapat av Hannes och Molle och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.