Warum du nicht alles kontrollieren musst
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren?
Den Partner.
Die Kinder.
Einen Menschen, ohne den du dir dein Leben kaum vorstellen kannst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie The Work von Byron Katie helfen kann, Verlustangst besser zu verstehen.
Denn oft steckt hinter der Angst ein tiefer Gedanke:
„Ich brauche diesen Menschen, um glücklich zu sein.“
Außerdem geht es um Widerstand, die Illusion von Kontrolle und die Frage, ob wir lernen können, dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen.
Ein Satz von Byron Katie begleitet mich dabei bis heute:
"If you want real control, drop the illusion of control. Let life have you. It does anyway."
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, ein wenig loszulassen – nicht den Menschen, sondern den Versuch, das Leben kontrollieren zu wollen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
👉 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
🌿 Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
👉 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
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