I dagens avsnitt pratar jag om varför träning sällan faller på kunskap, men ofta på hur vi leder oss själva i vardagen. Jag delar min egen resa till att få träning att bli en naturlig vana två dagar i veckan, utan press, prestige eller perfekta veckor. Ett avsnitt för dig som vill sluta börja om och istället hitta ett sätt som faktiskt fungerar i livet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
OptiWellness. Innehållet i podden är skapat av OptiWellness och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
