Почему так легко себя ругать — и так трудно похвалить? Почему сравнение с другими отнимает силы и уверенность, оставляя только ощущение «я хуже»? В новом выпуске мы поговорим о том, как перестать быть своим самым строгим критиком и научиться поддерживать себя. Ты узнаешь: — как внутренний диалог влияет на твою самооценку, — какие простые практики помогут почувствовать уверенность, — почему важно выбирать правильное окружение, — и как шаг за шагом научиться любить свои достижения. Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757 Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях: Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711 *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской. Rss Apple Podcaster →
