Vad avgör om en övning är bra eller dålig? Om den är värd att finnas i ett upplägg eller bör undvikas? Ja, svaret på den frågan är inte lika allmänt känt som Jonathan hade hoppats. Så här får du en genomgång och lektion i hur du avgör vad som är värt att göra och ej.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Jonathan Fogelberg. Innehållet i podden är skapat av Jonathan Fogelberg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
