Tonificar brazos. Tonificar abdomen. Tonificar piernas... Lo hemos escuchado tanto que ya ni nos lo cuestionamos y nos obsesionamos con la idea o le huimos a ser “hulk” no hay punto medio.
Esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora y fundadora de Mandanga Club, para hablar de por qué la palabra "tonificar" no existe en el mundo masculino y qué dice eso de cómo seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo. De la guerra entre cardio y fuerza, y de por qué no tenemos que elegir entre uno o el otro. Del momento en que cuidarse se convierte en obsesión, y de algo que se nos suele olvidar: el músculo que estás construyendo hoy es el que te va a levantar de una silla con 80 años.
5X06 “Tonificar y los mitos del deporte” es un episodio para entrenar tu mirada, no solo tu cuerpo. 💜
ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom.
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