Vivimos en el momento de la historia en el que más se habla de salud mental… y también en el que más lío tenemos con este tema. Ansiedad, burnout, apego ansioso, TDAH, alta sensibilidad… Casi todas hemos pensado alguna vez que algo nos pasa, ¿pero realmente nos pasa o es la sociedad la que aprieta?
Para este episodio nos sentamos con el doctor José Luis Marín, médico psicoterapeuta y autor del libro La salud mental no existe, la salud sí. Con él hablamos sin filtros de cómo elegir terapeuta, de cuándo pedir ayuda de verdad, de qué tan necesarios son los psicofármacos, y de por qué el auge de los problemas de salud mental no es una debilidad de esta generación, sino el síntoma de una sociedad enferma.
Además, nos acompaña nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora, con una lección exprés sobre running: cómo empezar a correr bien sin lesionarte… y cómo darte cuenta de si en realidad no estás corriendo, sino huyendo.
Un episodio para soltar etiquetas, recuperar la mirada entera sobre nosotras mismas y entender que a veces lo que está enfermo no eres tú: es el contexto. 💜
ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.
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